Стесняюсь спросить: от чего зависит запах пота и как его устранить

Что такое пот и почему он неприятно пахнет?

Пот — это секрет потовых желез, расположенных в коже человека. На 98−99% он состоит из воды и сам по себе не имеет запаха. Но содержит относительно много липидов и других компонентов, которые служат питательной средой для бактерий, чаще всего стафилококков. Они разлагают органические вещества пота, а также отмирающие клетки на поверхности кожи вблизи потовых желез. В результате деятельности бактерий образуются ненасыщенные жирные кислоты и соединения аммиака, которые неприятно пахнут.

Что влияет на запах пота?

Запах пота может меняться или усиливаться при употреблении большого количества специй, лука и чеснока. Неприятный запах могут вызвать и некоторые лекарства, например препараты, которые содержат серу.

Почему некоторые люди потеют сильнее?

Мы потеем не просто так. С помощью пота организм поддерживает нормальную температуру и водно-солевой баланс, а еще избавляется от токсичных соединений. Количество пота напрямую связано с лишним весом. Тучные люди потеют сильнее, поскольку любое движение для них оказывается тяжелой физической нагрузкой.

Также обильное потоотделение может указывать на ряд заболеваний.

• Гипертиреоз (повышенная функция щитовидной железы)

У таких больных организм постоянно работает на «повышенных оборотах» из-за гиперфункции всех желез, в том числе потовых.

• Сахарный диабет

При этом заболевании повышенная потливость связана с колебаниями уровня глюкозы. Если диабетик вовремя не поест или уколет лишнюю дозу инсулина, у него может начаться гипогликемия — резкое падение сахара в крови, сопровождающееся сильным потоотделением. Очень часто такое состояние наблюдается ночью. Потливость характерна и при повышении уровня глюкозы.

• Гиперфункция надпочечников (синдром Иценко — Кушинга)

Также вызывает усиление потоотделения в ночное время.

• Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

При этом заболевании ткань яичников превращается в скопление мелких кист. Это сопровождается гормональными нарушениями, приводящими к усилению потоотделения.

• Заболевания желудочно-кишечного тракта

Также могут сопровождаться повышенной потливостью. Такое состояние возникает при болезнях печени, поджелудочной железы и желчного пузыря.

• Инфекционные заболевания

Повышенная потливость наблюдается при простудных заболеваниях, гепатите, ВИЧ, герпесе, малярии, бруцеллезе. С помощью пота организм избавляется от продуктов жизнедеятельности вирусов и микробов, попавших в организм.

• Болезни почек

Повышенная потливость практически всегда сопровождает почечные патологии. Организм, который не может вывести шлаки и токсины через почки, выделяет их через кожу. У больных пот имеет особый аммиачный запах.

• Нервные патологии

В некоторых случаях нарушается иннервация системы потоотделения, которая дает неправильные сигналы. В результате потовые железы работают слишком интенсивно.

• Злокачественные новообразования

Иногда повышенная потливость является первым симптомом рака, лейкоза, лимфом (рака лимфатической системы).

Как избавиться от запаха пота?

Если вы стали замечать (или окружающие вам намекнули), что от вас неприятно пахнет потом, стоит предпринять следующие шаги.

• Принимайте душ утром и вечером.
• После душа наносите дезодорант или антиперспирант на чистую и сухую кожу.
• Регулярно меняйте одежду, даже если она кажется вам чистой. Выбирайте вещи из натуральных дышащих тканей.
• Пересмотрите рацион, снизьте количество специй, лука и чеснока.
• Проверьте, нет ли у ваших лекарств такого побочного эффекта, как повышенное потоотделение.
• Если проблема излишней потливости появилась внезапно, проконсультируйтесь с врачом. В первую очередь стоит записаться к эндокринологу.

В чем разница между дезодорантами и антиперспирантами?

Главные помощники в борьбе с потом и неприятным запахом — это дезодоранты и антиперспиранты. Первые работают на устранение запаха, не убирая сам пот. А вот основная функция антиперспирантов — блокирование потовых желез. По этой причине средствами этого формата лучше не пользоваться перед походом в сауну, на пляж или тренировку, когда потовые железы должны работать активно. Существуют и дезодоранты-антиперспиранты, которые совмещают обе функции для борьбы с потом и неприятным запахом.

Зачастую антиперспиранты содержат соли алюминия. Они перекрывают часть пор, сужая их, но не закрывая до конца. Благодаря этому пот не выделяется на поверхность кожи. Несколько лет назад стали появляться публикации о вреде этого компонента для здоровья, но до сих пор на 100% это не подтверждено. Хотя бренды все же стали выпускать продукты без солей алюминия. Обычно производители выносят этот факт на упаковку. И для собственного спокойствия можно выбирать именно такие средства.

Как выбрать средство против пота?

Сегодня дезодоранты и антиперспиранты выпускают в самых разных форматах: спреи, ролики, стики, гели, пудра, кремы. Тут лучше ориентироваться на собственные ощущения и предпочтения. Гели и спреи обычно дарят приятный освежающий эффект и холодят кожу. Но кремы и стики ложатся более плотным слоем и обычно лучше защищают. Обладателям чувствительной кожи лучше выбирать средства без отдушек и без спирта, который сушит кожу. Также в состав некоторых средств включают ухаживающие компоненты, например пантентол или алоэ вера. Это поможет справиться с раздражением в подмышках. А для поклонников всего натурального есть минеральные средства с эфирными маслами в составе.

Что такое гипергидроз?

Это функциональное нарушение системы потоотделения, при котором человек сильно потеет. С этой проблемой сталкиваются многие мужчины и женщины. Гипергидроз в подмышечных впадинах называется аксиллярным. Первопричины патологии определить сложно. Потовые железы людей, страдающих гипергидрозом, нормальных размеров, однако их активность выше нормы. При этом интенсивность потоотделения не зависит от температуры воздуха вокруг.

Обильное выделение пота само по себе не опасно для человека. Однако подобное явление лишает уверенности в себе, порождает комплексы. Люди отказываются от публичных выступлений, свиданий, общения.

Как справиться с повышенным потоотделением?

Обычный антиперспирант тут практически бессилен или же может решить проблему на очень короткий срок. При гипергидрозе эффективны инъекции ботулотоксина (препаратов «Ботокс», «Диспорт», «Ксеомин») в зону подмышек. Препарат блокируют передачу импульсов от нервов к мышцам, это парализует работу потовых желез. Кожа перестает все время мокнуть. Поры при этом остаются открытыми, что не нарушает функцию терморегуляции организма. Такие инъекции помогают всем, за исключением небольшого процента людей (буквально 1%) с нечувствительностью к ботулотоксинам.

Процедура достаточно комфортная, выполняется с местной анестезией и длится около 30−40 минут. Действие ботулотоксина начинает проявляться примерно через четыре-дня и окончательно купирует работу потовых желез в течение двух недель. В этот период препарат уже действует, потоотделения нет, но запах еще может оставаться, а потом проходит и он.

Эффект сохраняется три-четыре месяца, затем рецепторы восстанавливаются, соответственно, появляются первые признаки потоотделения. Но по практике в среднем процедуры хватает на полгода. Хотя все индивидуально и зависит от образа жизни. Если он активный с регулярными тренировками, перелетами и путешествиями, то эффект закончится быстрее.