Витамин С был открыт почти сто лет назад и за это время был изучен со всех сторон. Его польза, как для здоровья, так и для кожи неоспорима. Однако кое-какие косметологические вопросы все же остаются. Рассказываем, как выбрать косметику с витамином С, какие проблемы она решает и можно ли ее использовать летом. (Спойлер: да!)
Читать в полной версии
Что делает косметика с витамином С?
Благодаря свой мультизадачности и доказанной эффективности витамин С считается золотым стандартом косметологии.
- Защищает от окислительного стресса
Витамин С — известный антиоксидант, то есть борец со свободными радикалами. Они бывают эндогенными (образуются в организме в ходе обычных физиологических процессов) и экзогенными (появляются извне вследствие загрязнения воздуха, стресса и воздействия ультрафиолета). Свободные радикалы окисляют структуры клеток, разрушая липиды, волокна коллагена и эластина. Все это ведет к преждевременному старению кожи.
У молекул свободных радикалов потерян один электрон, а у молекулы витамина С как раз есть один лишний, что и позволяет ему нейтрализовать воздействие окислительного стресса.
- Сокращает повреждения, вызванные УФ-лучами
Крайне актуальное для лета действие витамина С заключается в его способности при нанесении на кожу на 40−60% уменьшать повреждения кожи, вызванные UVA- и UVB-лучами.
- Выравнивает цвет лица и осветляет пигментные пятна
Неровности цвета лица и гиперпигментация часто проявляются к концу лета. Во всем виноваты те же УФ-лучи, вызывающие синтез пигмента меланина. Витамин С подавляет активность фермента тирозиназы (нужен для выработки меланина), за счет чего выравнивает тон и осветляет гиперпигментацию.
- Уменьшает воспаления
Витамин С подавляет цитокины — маркеры воспаления. Это помогает снять красноту и болезненные ощущения, а также ускорить процесс заживления кожи.
- Выравнивает рельеф (только в высокой концентрации)
Также ультрафиолет нарушает процесс обновления клеток, и к августу многих начинает беспокоить гиперкератоз — состояние, когда на поверхности скапливаются отмершие клетки и кожа кажется грубой, тусклой и шероховатой. Витамин С ускоряет обновление кожи и отшелушивание отмерших клеток, но только в высокой концентрации — от 10−15%. Обычно она встречается в масках, пилингах
- Повышает упругость кожи и укрепляет стенки сосудов (но это неточно)
Есть данные, что витамин С может стимулировать синтез коллагена. Кроме того, он обладает сосудоукрепляющим действием, но работает так только при приеме внутрь. При наружном применении этот эффект не доказан.
Как выбрать средство с витамином С?
Витамин С сегодня встречается в большом количестве средств — от очищающих продуктов до масок. Но чтобы проявить свои главные таланты, этому компоненту нужно находиться на коже не менее восьми часов, так что лучше делать ставку на несмываемые продукты. Оптимальный вариант — сыворотка. Скорее всего, в ней будет довольная высокая концентрация витамина С (хотя для антиоксидантной защиты достаточно уже 2−5%).
Некоторые средства могут сочетать две или более формы витамина С. В косметике чаще всего используются формы.
- Аскорбиновая кислота (Ascorbic Acid или L-Ascorbic Acid)
Самая эффективная, но при этом и самая нестабильная форма. К счастью, производители косметики научились с ней работать. Может вызывать раздражение при чувствительной коже.
- Аскорбил пальмитат (Ascorbyl Palmitate)
Обладает всеми достоинствами витамина С, тоже довольно капризный компонент, но действует мягче.
- Аскорбил фосфат магния (Magnesium Ascorbyl Phosphate)
Стабильная и деликатная форма. Подходит для чувствительной кожи.
- Аскорбилпальмитат-фосфат тринатрия (Trisodium ascorbyl palmitate phosphate)
Самая передовая форма, превосходящая другие по эффективности и степени проникновения в кожу.
- Аскорбил глюкозид (Ascorbyl Glucoside)
Стабильная форма витамина C, которая в контакте с кожей превращается в аскорбиновую кислоту. Обладает пролонгированным действием.
Что нужно знать о косметике с витамином С?
Витамин С — капризный компонент, некоторые его формы довольно сложно стабилизировать. Средства на их основе выпускают в темных флаконах или даже ампулах на одно применение. Бывают и порошки, которые надо активировать прямо перед использованием.
В целом косметику на основе витамина С важно правильно хранить и использовать строго по инструкции. Если цвет или запах продукта изменились, лучше его выбросить: витамин С мог окислиться и использовать его просто опасно.
К слову, у витамина С довольно специфический запах, который не всегда удается перекрыть отдушками. Так что если вам важен этот момент, понюхайте тестер перед покупкой средства.
Как правильно использовать косметику с витамином С?
Существует распространенное заблуждение, что средства с витамином С не стоит использовать летом при активном солнце. Этот компонент действительно повышает фоточувствительность кожи, а значит, велик риск гиперпигментации. К тому же он сам разрушается под воздействием солнечных лучей.
Но мы все же советуем применять сыворотки с витамином С летом, правда, поверх нужно обязательно нанести дневной крем или флюид-экран с фактором SPF не ниже 30. Тогда у вас получится оптимальная защита кожи на отдыхе или в городе.