Пора по пару: что взять с собой в баню. Чек-лист и простые советы
![Пора по пару: что взять с собой в баню. Чек-лист и простые советы Пора по пару: что взять с собой в баню. Чек-лист и простые советы](https://www.pravilamag.ru/upload/img_cache/3fb/3fbe42af603927f3114622c6a6b0c585_ce_1780x1187x85x363_cropped_510x340.webp)
Возможно, на январских праздниках вы уже успели посетить одну из лучших общественных бань Москвы (напомним: тут есть список, составленный банным энтузиастом) или же только собираетесь — и задаетесь вопросом, что взять с собой и чего вообще ожидать от такого опыта. В общественных банях не так много правил, которых стоит придерживаться, чтобы всем было комфортно, — например, соблюдать тишину в парной и не использовать там эфирные масла и другую косметику, особенно с сильными запахами. В остальном и рекомендации, и необходимые вещи касаются вашего собственного хорошего самочувствия. Итак, вот что вам точно понадобится.
Халат
Когда вы идете париться, то ваше тело испытывает резкий температурный перепад — в парной может быть больше 100 ºС, а снаружи — немногим выше привычной комнатной температуры. Чтобы не переохлаждаться сразу, вам понадобится халат, к тому же другая одежда в общественных банях все равно не принята.
![Халат, «Morфeus», 12 000 руб. Халат, «Morфeus», 12 000 руб.](https://www.pravilamag.ru/upload/img_cache/afb/afb2290786e78184c5132fe158cb1868_cropped_510x510.webp)
Банный халат лучше выбирать из махрового или «вафельного» хлопка, который хорошо впитывает влагу и при этом сохраняет тепло. Никакой синтетики!
![Халат, Belle You, 9999 руб. Халат, Belle You, 9999 руб.](https://www.pravilamag.ru/upload/img_cache/be3/be35954e7590026e562d674d3e0815d2_cropped_510x510.webp)
Банная шапка
В силу уже обозначенного температурного режима вам нужно будет защитить не только тело от переохлаждения после парения, но и голову — в процессе. Можно использовать просто старую шерстяную шапку или сделать тюрбан из полотенца, но специальная банная из плотного войлока будет удобнее — ее легко снимать и надевать, она не намокнет, а еще, конечно, добавит атмосферности.
![Шапка для бани, 200 руб. Шапка для бани, 200 руб.](https://www.pravilamag.ru/upload/img_cache/09e/09ef115f5f0771cd8b6facdea196878e_cropped_510x510.webp)
Простыня
В самой парной вам понадобится подстилка, чтобы сидеть или лежать на полках (напомним, вы заходите туда совсем без одежды). Можно взять полотенце достаточного размера, обычную хлопковую простыню (да, по-прежнему избегаем любой синтетики) или опять же банную — она плотнее и лучше впитывает влагу.
![Простыня для бани, 580 руб. Простынь для бани, 580 руб.](https://www.pravilamag.ru/upload/img_cache/12c/12c7404ada312f845bfc66d70226ad6a_cropped_510x510.webp)
Полотенце
Полотенец с собой в баню лучше взять даже не одно, а пару-тройку: одно, чтобы вытираться после душа или бассейна в промежутках между заходами в парную; еще одно, которое останется сухим для финального вытирания; отдельное для лица и головы.
![Полотенце, Blizhe, 5400 руб. Полотенце, Blizhe, 5400 руб.](https://www.pravilamag.ru/upload/img_cache/657/657c8796d5d6f44cf6ce2de07fa21572_cropped_510x510.webp)
Шлепанцы
После того как вы расстанетесь со всей одеждой на входе в баню, вам понадобится сменная обувь — ее роль лучше всего выполнит пара резиновых тапочек, сланцев или вьетнамок с нескользкой подошвой и без сильно нагревающихся элементов (исключаем модели с жестким пластиком и металлическими деталями).
![Шлепанцы, Suicoke, 8150 руб. Шлепанцы, Suicoke, 8150 руб.](https://www.pravilamag.ru/upload/img_cache/030/030a07211c1403da77e1996d63a9fee3_cropped_510x510.webp)
Веник
В общественных банях всегда можно приобрести веник и заодно заказать услугу профессионального парения, но и принести собственный и самостоятельно опробовать это действо никто не запрещает. Сухой веник нужно запарить, и существует множество способов, как делать это «правильно», — их чуть ли не больше, чем рецептов оливье для новогоднего стола. Простой и быстрый вариант — ополоснуть веник холодной водой, а затем поместить на 10–15 минут в горячую, при этом ручку веника важно оставлять сухой. А еще можно расспросить сотрудников бани и завсегдатаев, как они предпочитают поступать с вениками, — и новое узнаете, и коммуникацию наладите.
![Березовый веник, 230 руб. Березовый веник, 230 руб.](https://www.pravilamag.ru/upload/img_cache/0ab/0ab4f405fdd5eb5e33cbd4961583dcc5_cropped_510x510.webp)
Мочалка и массажная щетка
После парения будет особенно здорово промассировать кожу — для этого можно использовать любые мочалки комфортной вам жесткости, щетки и массажеры.
![Мочалка-рукавица, Windsor's Soap, 2200 руб. Мочалка-рукавица, Windsor's Soap, 2200 руб.](https://www.pravilamag.ru/upload/img_cache/398/398872ce0f5adaac1118e19369f08cd1_cropped_510x510.webp)
![Массажная щетка, 550 руб. Массажная щетка, 550 руб.](https://www.pravilamag.ru/upload/img_cache/ed0/ed0f76bcda3c64b6ffc620318ad6ae06_cropped_510x510.webp)
Вода и чай
Между заходами в парную рекомендуется делать перерывы не меньше 15 минут, чтобы дать телу отдохнуть от температурной нагрузки, и обязательно пить жидкость — либо чистую воду, либо легкие травяные чаи. От кофе, крепкого черного чая и тем более алкоголя лучше воздержаться, чтобы на сердце и сосуды не было дополнительной нагрузки, им и так предстоит хорошая встряска. В большинстве общественных бань есть кафе, но лучше уточнить это заранее и на всякий случай запастись напитками.
![Чай «Травки», 450 руб. Чай «Травки», 450 руб.](https://www.pravilamag.ru/upload/img_cache/95b/95b1840b9f174101c8bcb4dd721c0089_cropped_510x510.webp)