Студия на «Парке культуры» расширилась до 400 м² и полностью обновила интерьеры. Теперь пространство напоминает закрытый английский клуб, только вместо чтения газет и разговоров о погоде гостей ждут функциональные и силовые тренировки: от модного барре с элементами балета до горячей йоги (занятие проходит в зале с температурой +36 Сº). Есть отдельный зал с реформерами для пилатеса.
Осень в движении: 3 модных места для тренировок в Москве
Осенью организм включает режим энергосбережения: хочется отменить планы, заказать что-нибудь вкусное и смотреть сериалы. Звучит заманчиво, но есть нюанс: движение помогает справляться со стрессом и поддерживать бодрый настрой, особенно когда солнечного света становится меньше. Необязательно ставить спортивные рекорды — иногда достаточно найти занятие, которое нравится само по себе. Мы выбрали три московских пространства, где можно размяться, переключить голову и заодно попробовать что-нибудь новое: от пилатеса на реформере до сквоша и бадминтона.
Архив пресс-службы
Пилатес на реформерах и растяжка в студии SMSTRETCHING на «Парке культуры»
После тренировки можно задержаться в общей зоне с большим столом и креслами, поработать или заказать что-то перекусить через цифровую систему из кафе на втором этаже. Полезная опция для тех, кому хочется совместить занятие спортом с небольшим перерывом в рабочем дне.
Адрес: ул. Тимура Фрунзе, д. 16, стр. 3
Сквош и бадминтон в клубах «Москва»
Ракеточные виды спорта становятся все более и более модными. Нам нравится, что они позволяют развивать реакцию, скорость и выносливость. А еще помогают быстро переключиться: мяч или волан летает по корту, соперник не дает расслабиться — и думать о повседневных заботах уже просто некогда. При этом начинать можно с нуля: тренер объяснит, как держать ракетку, выполнять основные удары и перемещаться по площадке.
У клуба «Москва» две площадки: рядом с метро «Волгоградский проспект» и во Дворце тенниса в Лужниках. Всего здесь 13 кортов для сквоша, шесть площадок для бадминтона и восемь столов для настольного тенниса. Есть групповые занятия для новичков и игроков с разными уровнями подготовки, а еще еженедельные турниры и чаты для поиска партнеров. Последнее особенно удобно, ведь порой, чтобы начать играть, нужно всего лишь найти единомышленников.
Адреса: Шарикоподшипниковская ул., д. 13, стр. 46, и Лужники, 24, стр. 21
Йога и медитации в пространстве 369 на Мясницкой
Когда осенью хочется не столько разогнаться, сколько выдохнуть, можно выбрать йогу, медитацию или пилатес. Пространство 369 в баланc-холле «Место быть» занимает 1,5 тыс. квадратных метров: здесь семь залов, оформленных петербургской студией PAUM. В расписании соседствуют хатха-йога, виньяса, кундалини, антигравити, пилатес на реформере, миофасциальный релиз и звуковые практики.
Есть и необычные тематические форматы для тех, кому стандартного занятия мало: тренировки под живую музыку, классы только для мужчин, практики в наушниках с закрытыми глазами. Отдельное направление — авторские занятия, в которых музыку, освещение и ароматы подбирают под время суток: утром — более бодрящие, вечером — мягкие и расслабляющие.
Адрес: Мясницкая ул., 24/7, стр. 1, вход через «Место быть».
Загружаем