Начать нужно с мотивации, и ничто ее так не поднимает, как новый красивый костюм. Этот точно захочется примерить, ну а дальше дело за малым. Легкий и эластичный, он подчеркнет фигуру и не будет давить и мешать. Костюм состоит из трех элементов, которые можно как миксовать, так и использовать отдельно. Имеет шнурки и петлю для фиксации. Представлен в двух цветах — нежно-розовом и сером.
Спорт внутри: подборка товаров для занятий дома
Погода за окном оставила шансы на пробежки и долгие прогулки только самым стойким. Если норма шагов в сырость и холод кажется уже непосильной, а тренажерный зал вызывает ужас, смешанный с желанием исчезнуть, это знак подумать о занятиях дома. Их легко можно интегрировать в повседневную жизнь: инвентарь под рукой, а времени на дорогу и сборы даже не потребуется. Мы собрали подборку товаров, которые помогут в занятиях дома и, возможно, подтолкнут к старту тренировок.
«Правила жизни»
Тренировки дома не повод забывать об элементарной технике безопасности. А хороший коврик — это основа для занятий. Он не должен скользить и мяться. Будет хорошо, если он выполнен из качественных натуральных материалов. Этот коврик из природного каучука и хлопка. Он легко спрячется в шкафу или за ним, а в нужный момент порадует цветом и поможет выполнить упражнения. Его покрытие обеспечит хорошую амортизацию и сцепление.
Здесь сразу набор. Резинки в форме петель из прочного латекса помогут разнообразить тренировки дома. С ними можно делать упражнения для рук, ног, спины, груди и пресса. Они помогут подтянуть мышцы и отчасти заменят громоздкие тренажеры. В наборе ленты с нагрузкой от четырех до 11 килограммов. Их удобно брать с собой в отпуск и использовать везде, где раньше от фитнеса приходилось отказываться из-за логистики.
За прогрессом в тренировках всегда хочется следить. Определить реакцию и состояние организма поможет умное кольцо. Оно определит уровень энергии, качество сна и проанализирует физическую активность. Кольцо работает со специально обученным искусственным интеллектом, который подскажет, что вам нужно именно сейчас. Без зарядки устройство держится около семи дней, а носить его можно (и нужно) почти не снимая.
Редко кто приглашает для домашних занятий тренера прямо домой, поэтому хорошая техника — еще один важный пункт в списке. Важно, чтобы во время упражнений все было хорошо видно и слышно, поэтому небольшие гаджеты могут не справиться. Включить запись или трансляцию лучше на телевизоре. Флагманская модель Neo QLED оснащена искусственным интеллектом, который помогает улучшить изображение и звук. На экран можно вывести показатели тренировки, а управлять занятием можно жестами.
Загружаем