Просмотр сериалов и чтение книг взахлеб, что в научной среде обозначают как binge-watching, помогает психике справляться со стрессом и позволяет глубже погрузиться в вымышленный мир. Об этом говорится в новом исследовании ученых из Университета Джорджии, опубликованном в журнале Acta Psychologica.
Исследование: продолжительный просмотр сериалов положительно влияет на психику
Это помогает справиться со стрессом и лучше понять сюжет.
Vasiliy Budarin / Legion-Media
Исследователи установили, что люди, которые за один вечер могут посмотреть несколько серий или прочитать книгу, относятся к героям и описываемым событиям с большим сочувствием. Они способны додумать судьбу персонажей и даже видеть сны с их участием.
По словам Джошуа Болдуина, ведущего автора исследования, человек по своей природе всегда интересуется другими историями. Повествование играет фундаментальную роль в удовлетворении базовых психологических потребностей: чувство контроля и безопасности, социализация.
Это также связано с другим выводом исследования о том, что мысли о вымышленном мире помогают легче пережить стресс и напряжение в реальности. Во время бурной работы воображения психика человека расслабляется, снижается тревожность. Герои и сюжетные линии помогают переключиться с источников стресса на более приятные мысли.
Ранее ученые доказали, что видеоигры полезны для психики и действуют на ментальное состояние как медитация.