40-летний японец утверждает, что уже 12 лет спит всего по 30 минут в день. Так он хочет «удвоить» свою жизнь
40-летний японский предприниматель Дайсуке Хори на протяжении 12 лет спит только 30–45 минут в день, пытаясь «удвоить» свою жизнь. Об этом сообщает South China Morning Post.
Дайсуке рассказал, что сокращал время сна постепенно. По его словам, со временем организм привык нормально функционировать при минимальном времени сна.
Японец утверждает, что не чувствует усталости. «Если вы занимаетесь спортом или пьете кофе за час до еды, сонливость можно побороть», — добавил он.
А в 2016 году Дайсуке основал Японскую ассоциацию по обучению людей короткому сну. Он говорит, что с тех пор этой техникой овладели 2,1 тыс. его учеников.
«Люди, которым нужна постоянная концентрация на работе, получают больше пользы от качественного, чем от длительного сна. Например, врачи и пожарные отдыхают меньше, но сохраняют высокую эффективность», — объяснил Дайсуке.
Помимо развития бизнеса и работы с учениками, Дайсуке поучаствовал в конкурсе красоты «Лучшее тело Японии», проводимом как среди женщин, так и среди мужчин. Вместе с женой японец также воспитывает ребенка.
При этом врачи не советуют следовать примеру Дайсуке и предупреждают, что короткий сон подходит далеко не каждому человеку.
Японка с 19 лет тратила на еду $1,4 в день, а также не покупала новую одежду и мебель. К 37 годам она приобрела три дома и открыла котокафе. Пользователи соцсетей прозвали ее «самой бережливой девушкой Японии» и восхитились ее целеустремленностью.