Чтение, письмо и изучение языков могут снизить риск деменции почти на 40%, сообщает The Guardian со ссылкой на исследование ученых из Медицинского центра Университета Раша в Чикаго.
Ученые: чтение и письмо могут снизить риск деменции почти на 40%
Исследователи также рекомендуют изучать языки.
Olena Bartienieva / Legion-Media
Исследователи в течение 8 лет наблюдали за 1939 людьми в возрасте 80 лет, у которых на момент начала исследования не было деменции. Участники исследования заполняли анкеты о когнитивной активности и образовательных ресурсах. Например, респондентов спрашивали, читали ли они книги в детстве, изучали ли иностранные языки, продолжают они ли читать и писать сейчас.
В общей сложности за время исследования болезнь Альцгеймера развилась у 551 респондента, а у 719 — легкие когнитивные нарушения. Результаты исследования были опубликованы в журнале Neurology. Среди людей с высоким уровнем интеллектуального обогащения заболели Альцгеймером 21%, а среди тех, у кого когнитивная нагрузка была низкой, ― 34%. Кроме того, в первой группе болезнь развилась в среднем в 94 года, а во второй ― в 88.
Исследователи также обследовали участников, которые не дожили до конца исследования. Отмечается, что у людей с большим количеством достижений была лучше память и мышление и эти навыки медленнее ухудшались перед смертью.
«Результаты обнадеживают и позволяют предположить, что регулярное участие в занятиях, стимулирующих умственную деятельность, может иметь значение для когнитивных функций. Государственные инвестиции, расширяющие доступ к развивающей среде, например, к библиотекам и программам раннего образования, призванным разжечь любовь к обучению на всю жизнь, могут снизить распространенность деменции», — говорит соавтор исследования Андреа Заммит.
Как пишет The Guardian, в настоящее время деменция — одна из серьезнейших угроз здоровью в мире. По прогнозам ученых, к 2050 году число людей с деменцией увеличится втрое и превысит 150 млн во всем мире. По словам экспертов, это представляет собой серьезную и быстро растущую угрозу будущим системам здравоохранения и соцпомощи, и эта проблема касается каждой страны.