99-летний Дик Ван Дайк рассказал, что занимается спортом каждый день

99-летний актер Дик Ван Дайк, который уже в декабре отметит 100-летний юбилей, рассказал The Times, как изменилась его жизнь с возрастом и почему спорт остается для него жизненно важным занятием.

Звезда Голливуда признался, что старение приносит не только ограничения, но и чувство социального и физического дискомфорта. Он отметил, что больше не может принимать приглашения на мероприятия в других городах из-за долгих поездок, поэтому почти все встречи проходят у него дома.

Ван Дайк подробно описал возрастные изменения, с которыми столкнулся. Он стал «шаркать, шататься и оступаться», испытывать проблемы со зрением, слуховыми аппаратами и координацией. «Во время еды я все роняю. Моя жена просит надеть чистую рубашку, а я отвечаю: "Снова в горошек!"», — рассказал актер.

Несмотря на трудности, именно тренировки помогают ему сохранять хорошее самочувствие. Ван Дайк признался, что ходит в зал почти каждый день, а пропуск двух-трех тренировок сразу ощущается, поскольку в теле появляется скованность и слабость. Чтобы мотивировать себя, он придумывает небольшие награды, вроде смузи или кофе после занятий.

Актер подробно описал свой спортивный режим: «Начинаю с тренажера для приседаний. Арлин [жена актера] говорит, что я мог бы сделать 500, но это может быть преувеличением. Затем я делаю все упражнения для ног, потому что мои ноги — это два моих самых заветных имущества. А затем верхняя часть тела».

Музыка — обязательная часть тренировок. Ван Дайк поет, напевает и даже танцует между подходами. «К концу тренировки я весь в поту, кровь циркулирует от пальцев рук до пальцев ног, и настроение взлетает», — сказал он.

К слову, хорошую физическую форму актер продемонстрировал, когда снялся в новом трогательном клипе Coldplay. Посмотреть ролик полностью, в частности, танцы Ван Дайка, можно здесь.